Wushu SM 2013, söndag den 17 mars i Västerås

På söndag den 17 mars nästa vecka är det SM i Wushu. Vi har ett bra gäng från vår klubb, Wushu Stockholm IF, som åker till tävlingen i Västerås för att testa sina färdigheter: i juniorklassen: – Omid, kommer att tävla i changquan guiding I, första gången han kommer att …

taoulo, kung-fu,

Barnträning!

På barnträningen lär man sig tekniker inom kinesisk kampkonst: slag, sparkar, blockeringar och hopp. Dessa tekniker sätts sedan ihop i så kallade TaoLu dvs. uppvisning/träningsrutiner. Med barn lär vi ut Wushu som ett sätt att må bra och ha roligt tillsammans samtidigt som de utvecklar förmågor såsom koordination, smidighet, styrka …

Nya DuanWei in progress!

Idag tränade vi bland annat andra delen av första duan-formen, mycket bra träning för fokusen på grundpositioner och enkla handtekniker.. samtidigt som att man får en riktigt bra statisk-styrka-workout när man får vänta i position för bildernas skull. 😉 Nästa måndag fortsätter vi med samma TaoLu fast i form av …

Vad lär man sig som nybörjare?

Träningen på Wushu Stockholm IF kommer oftast att innehålla de olika följande moment: Uppvärmning Stretching Grundtekniker Hopptekniker TaoLu-träning Fys Nedvarvning Den träning som du kommer att få som nybörjare kommer att stärka din kropp som helhet eftersom träningen innehåller många inslag av uthållighets-, styrke-, och rörlighetsträning. Förutom det kommer du att introduceras …

Första träningspasset en succé!

Härligt med terminstart! För min del kändes det som om jag hade nålar instickade i båda vaderna idag, för ni andra blev det kanske låren, och till några blev det kanske rumpan som skrek idag. Det var i alla fall riktigt roligt att så många kom igår kväll och körde …